Αναζωογόνηση & COVID 2019

Ενημερωθείτε για την αναζωογόνηση εν μέσω της πανδημίας του Νέου Κορωνοϊόυ – COVID 2019 από την ιστοσελίδα του Ευρωπαϊκού Συμβουλίου Αναζωογόνησης εδώ

 

Φρούτα & λαχανικά σύμμαχοι για τη καρδιακή μας υγεία

“Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”

Είναι γνωστή σε όλους μας αυτή η φράση όμως κάποιες φορές ξεχνάμε πόσο σημαντική είναι. Το 20 % των καρδιακών παθήσεων παγκοσμίως είναι αποτέλεσμα μιας διατροφής φτωχής σε φρούτα και λαχανικά. Φροντίζουμε λοιπόν να εμπλουτήσουμε τη διατροφή μας όχι μόνο με μήλα αλλά και με άλλα φρούτα και λαχανικά όπως κόκκινο λάχανο, μελιτζάνες, ντομάτες, ακτινίδια, μούρα, πορτοκάλια, μπανάνες, καθώς και με πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα οποία συμβάλουν στην καρδιακή μας υγεία.

Κανόνες σωστής χρήσης της προστατευτικής μάσκας

Μάθετε τους κανόνες σωστής χρήσης της προστατευτικής μάσκας διαβάζοντας το σχετικό έντυπο που δημιουργήθηκε από το Υπουργείο Υγείας στην ανάρτηση της ιστοσελίδας της 4ης Υγειονομικής Περιφέρειας Μακεδονίας – Θράκης.

Διαβάστε το έντυπο εδώ