Xρήση αστικού σχεδιασμού για την προώθηση της υγείας της καρδιάς

Υγεία και πόλη: χρήση αστικού σχεδιασμού για την προώθηση της υγείας της καρδιάς! ⠀

Διαβάστε εδώ ένα ενδιαφέρον άρθρο που δημοσιεύτηκε στον ισότοπο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας.

Πως ο διαλογισμός συμβάλει στη καρδιακή μας υγεία;

Σε αγχωτικές περιόδους, θυμηθείτε ότι ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο για υψηλή αρτηριακή πίεση. Ξεκινήστε με 10 έως 20 λεπτά διαλογισμού την ημέρα για να διατηρήσετε το άγχος υπό έλεγχο και τη καρδιακή σας υγεία. ⠀

Παρακολουθήστε ένα σχετικό βίντεο εδώ

πηγή: “The Heart Truth” Facebook page

Ημέρα της Ευρώπης 2021

Σήμερα γιορτάζουμε την ειρήνη και την ενότητα στην Ευρώπη!

Εξερευνήστε τις εκδηλώσεις και τις δραστηριότητες της Ημέρας της Ευρώπης 2021 και μάθετε περισσότερα για την Ευρωπαϊκή Ένωση κάνοντας κλικ εδώ.